Tonno alla mediterranea

Un piatto di pesce che fa venire voglia di salpare verso il Mediterraneo con le sue verdure estive che ne esaltano il sapore. La perfetta combinazione di tonno, verdure, riso e quinoa delizierà le vostre papille gustative. Godetevi il sole del Mediterraneo nel vostro piatto!

Confronta
COD: D210A Categoria:
Riso precotto 35% (acqua, riso lungo parboiled), tonno 21,3% (pesce), acqua, quinoa rossa cotta 6,3% (quinoa rossa, acqua, olio di colza, sale), zucchine 5,4%, peperone rosso 4,8%, pomodoro 3,6%, cipolla 3,3%, pomodoro concentrato, olive 1,6%, fibre di lino, sale, zucchero, olio di colza, alloro 0,02%, timo 0,01%.

Gli ingredienti allergenici sono indicati in grassetto.
Valori Per 100 g Per porzione
Energia (kJ) 457 1371
Energia (kcal) 109 327
Grassi (g) 2 6
Di cui acidi grassi saturi (g) 4 11
Carboidrati (g) 16 47
Di cui zuccheri (g) 13 37
Fibre (g) 11 33
Proteine (g) 64 19
Sale (g) 57 17
Peso 1.5 kg
Consigli di preparazione

Nel microonde: sollevare il coperchio, riscaldare 2 minuti a 750 W.
A bagno maria: non sollevare il coperchio, immergere il vassoio 10 minuti in acqua bollente.

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